CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN MÔN CHẠY BỘ
CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN MÔN CHẠY BỘ Chương trình tập luyện môn chạy bộ là một kế hoạch cụ thể được thiết kế để cải thiện khả năng chạy của người thực hiện. Mục tiêu : Rõ ràng và cụ thể: Chương trình tập luyện nên có mục tiêu rõ ràng và cụ thể như tăng cường sức mạnh, cải
